Добро пожаловать, посетитель! [ Вход

Как научиться кататься на велосипеде

Активный отдых 10.01.2019

Если все делать правильно, то уже через два-три урока можно освоить двухколесного друга.

Велосипедные прогулки очень полезны для здоровья. В любом возрасте человек может использовать этот вид транспорта не только для передвижения, но и как способ оздоровления и поддержания формы. Но, к сожалению, далеко не все взрослые умеют на нем ездить. Научиться никогда не поздно. Главное иметь желание, упорство, ну, и конечно, купить велосипед. Если все делать правильно, то уже через два-три урока можно освоить двухколесного друга.

Начинать стоит с классической модели, подобрав по росту и весу. В этом вопросе вам смогут помочь продавцы-консультанты. Для обучения езде на велосипеде важно правильно выставить высоту видения. Сидя на нем, человек должен уверенно доставать ногами до земли. Так будет легче контролировать равновесие или предотвратить падение.

Не менее важным вопросом является безопасность обучающегося. Не стоит пренебрегать использованием шлема, наколенников и налокотников. Также необходимо иметь удобную обувь с закрытым носком и задником. Пальцы ног должны быть защищены. Одежду нужно выбрать удобную, чтобы не стесняла движения. Но брюки не должны быть слишком широкие, они могут зацепиться за одну из деталей велосипеда. Проверьте исправность тормозной системы. Проведите велосипед просто в руках, нажав в нужный момент ручной тормоз. Так вы поймете силу нажатия и отклик транспорта.

kak nauchitsya katatsya na velosipede938

Процесс обучения

Ниже описаны несколько простых шагов и условий, выполняя которые вы сможете быстро научиться ездить.

  1. Выберите малолюдную ровную дорогу, на которой нет движения транспорта. Можно использовать парки, стоянки, беговые дорожки, тротуары возле жилых домов.
  2. Начинайте обучение в светлое время суток. Вы должны хорошо видеть неровности и препятствия.
  3. Сядьте на велосипед, твердо упираясь обеими ногами в землю. Несильно оттолкнитесь и попробуйте прокатиться пару метров, удерживая равновесие. Почувствуйте вес велосипеда, силу поворота руля, наклон туловища. Для тренировки удерживания равновесия можно использовать участок дороги с небольшим пологим склоном.
  4. Научившись балансировать, можно приступать к кручению педалей. Сидя на велосипеде, поставьте одну педаль вверху. Желательно, чтобы она была с той же стороны, что и рабочая рука. Например, правше легче начинать движение с правой педали.
  5. Установив нужную педаль сверху, поставьте на неё ногу. Второй ногой легонько оттолкнитесь от земли. Когда велосипед покатиться, ставьте вторую ногу на педаль, а той, которая была вверху, нажмите на педаль с определенным усилием.

При езде важно смотреть впереди себя, а не прямо под колеса. Вы должны видеть дорогу заранее и планировать свой маршрут. Удачный вам поезок!

Нет тегов

всего просмотров 112 , сегодня 3

  

Рекламные ссылки

  • Самогонный аппарат «Спартак»

    от на 03.07.2019 - 0 Комментарии

    Главной особенностью самогонного аппарата (дистиллятора) «Спартак», представленного на сайте https://kovkagrad.ru/catalog/samogonnye-apparaty/, является высокая производительность. За один час с него можно снять до двух литров спиртового дистиллята, а при повторном процессе можно получить до четырех литров. Такие замечательные параметры аппарату обеспечивает полноценная ректификационная колонна, установленная на крышке перегонного куба. Конструкция из нержавейки выполнена в спирально-призматической форме толщиной 2 мм, весом […]

  • Широкий ассортимент металлопроката оптом и в розницу

    от на 04.07.2019 - 0 Комментарии

    В настоящее время очень сложно выделить хотя бы одну отрасль промышленности или сферу человеческой жизни, в которой бы не использовался металл. Причем речь идет не только о крупном строительстве, судо- или станкостроении, но даже о рядовой человеческой жизни, — большая часть предметов, что нас окружает, сделана из металла, либо содержит его элементы: мебель, посуда, столовые […]

  • Выбираем ранец для школьника

    от на 02.07.2019 - 0 Комментарии

    Для школьника критично подбирать правильный ранец, способный равномерно перераспределить груз и не оказывать негативного влияния на неокрепший позвоночник ребенка. Но ранцы представленные в интернет-магазине Rightbag различных модификаций, есть простые, ортопедические, тогда как нужно определиться с максимально удобной и крепкой версией. В первую очередь критично определиться с литражом. Не стоит брать избыточно объемные ранцы, которые будут […]

  • Аренда шатров и тентов

    от на 02.07.2019 - 0 Комментарии

    Компания «Мобильные конструкции» предлагает на сайте fullerdome.com/services/rent-geodesic-structures в аренду шатры, тенты, геокупола, сферы. Эти достаточно крупные конструкции, как правило, используются для проведения различных масштабных мероприятий: выставки, концерты, корпоративы, семинары, свадьбы и прочее. В зависимости от времени года проведения мероприятия тентовые конструкции оснащаются зимой — обогревающим оборудованием, летом — системами кондиционирования. Являясь производителем данных конструкций можем […]

  • «Билтех» — промышленные сенсорные мониторы и компьютеры

    от на 23.08.2019 - 0 Комментарии

    Российская фирма Билтех, созданная в 2010 году, как продавец сенсорных экранов и мониторов, сегодня сама производит и поставляет подобное оборудование промышленного класса. Главный офис организации базируется в городе Челябинске. Через год после образования предприятие запускает собственные производственные мощности, оснастив цеха современными модулями для лазерной резки листового металла, гибочным станком, сформировав линию порошковой окраски и сварочный цех. […]