Вы начали жаловаться на головные боли, жжение в области груди и носовые кровотечения? У вас ухудшилась память и сон, а окружающие стали вас раздражать? Возможно, у вас начало проявляться такое заболевание, как гипертония.

Это заболевание, чаще всего развивается постепенно. Поэтому появление первых симптомов артериальной гипертензии люди принимают за обычное переутомление, последствия недосыпания или стресса. На самом деле, неправильный образ жизни сделал уязвимым, для этого заболевания, каждого третьего жителя нашей планеты.

Три степени артериальной гипертензии

Как же понять, что гипертония стала спутником вашей жизни. Ведь симптомы, которые сопутствуют артериальной гипертензии, могут проявляться и при других заболеваниях. Для этого необходимо отследить, как изменяется ваше артериальное давление в течение дня. Зайдите на сайт и купите тонометр. Измеряйте давление минимум три раза в день. Фиксируйте показатели. Таблица, отражающая динамику изменений вашего артериального давления, подскажет врачу степень развития заболевания и поможет назначить правильное лечение.

Существуют три степени артериальной гипертензии:

При первой степени заболевания симптомы могут не проявляться, лишь иногда отмечаются приступы головной боли. Показатели артериального давления могут доходить до значений 160/100, однако самостоятельно приходят в норму.

Вторая степень артериальной гипертензии начинается с показателей 180/110. При этом будут отмечаться частые головные боли, а также появится жжение в области сердца. Может ухудшиться зрение и память. На этой стадии врач назначает лекарственные препараты для нормализации артериального давления.

Третья степень – это та стадия заболевания, когда без врачебной помощи никак не обойтись. Артериальное давление доходит до показателей 230/130, иногда поднимается выше. Человек постоянно утомляется, даже при незначительных нагрузках. Его преследуют постоянные головные боли и головокружения. Начинаются необратимые процессы в сосудах, сердце, нервной системе и почках.

Поможем своему организму стать здоровым

Конечно, о правильном образе жизни говорилось немало, однако именно соблюдение самых важных правил поможет сохранить свое здоровье и нормализировать давление.

Правильный сон

Насколько бы ни был загружен ваш день, выделяйте время на сон. Только во время сна человеческий организм способен восстанавливаться. Только во время сна снимается напряжение от стресса и нормализуется артериальное давление.

Откажитесь от вредных привычек

Курение, избыточное употребление алкоголя, кофе, выпиваемое литрами, все это ухудшает состояние сердечно-сосудистой системы, что приводит к росту артериального давления. Откажитесь от сигарет, сократите количество потребляемого кофе, а из алкогольных напитков оставьте красное вино. Небольшое количество красного вина способно укреплять стенки сосудов, и улучшать кровообращение.

Соблюдайте диету

Питайтесь правильно. Постарайтесь исключить из рациона жирную пищу, соль и перец. В вашем рационе должны преобладать овощи, фрукты и постное мясо. А также продукты богатые магнием: листовые овощи, бобовые, тёмный шоколад, рисовые отруби, семечки, молочные продукты.

Занимайтесь спортом

Даже небольшие физические нагрузки улучшат общее состояние организма. Кардионагрузки будут стимулировать работу сердца, укрепят сосуды, нормализуют давление. Проходите ежедневно 10 тысяч шагов. Именно 10 тысяч шагов – это тот уровень нагрузки, который будет поддерживать ваш организм в тонусе, и не даст развиваться артериальной гипертензии.

Боритесь со стрессом

Конечно, полностью избежать стрессовых ситуаций у вас не получиться. Поэтому научитесь расслабляться. Запишитесь на йогу, бывайте на свежем воздухе, устраивайте пикники на лоне природы. Все это поможет переключаться на приятные моменты жизни, что приведет к ослаблению нервного напряжения, и нормализации артериального давления.

Помните, что любое заболевание легче предупредить, чем лечить. Профилактика артериальной гипертензии позволит еще долго наслаждаться полноценной жизнью.

В нынешний динамичный век распространенной проблемой является психическое переутомление. Оно приводит к развитию многих недугов. К их числу относится перенапряжение мышц вдоль позвоночника и, как следствие, хронические болевые ощущения в области спины.

Снять нервное перенапряжение не всегда получается быстро, над этим требуется упорно работать, а вот помочь расслабиться мышцам вдоль позвоночника вполне возможно. Для этого существуют ортопедические матрасы и подушки.

Зачем спать на ортопедическом матрасе?

В былые времена бытовало мнение, что полезно спать на жесткой поверхности. Возможно, кратковременно можно прибегнуть и к этому способу избавления от болей. Но для пожилых людей и обладателей стройной фигуры без лишнего жира это может оказаться даже опасно, поскольку жесткая поверхность препятствует нормальному кровообращению в частях тела, которые с нею соприкасаются. Из-за плохого кровообращения страдает мышечная система и внутренние органы человеческого организма. Это может показаться странным людям, начитавшимся разнообразной информации по поводу здоровья, но главное, чтобы спать было удобно! Матрас и подушка должны быть удобными. Именно комфорт позволит телу расслабиться, а нервной системе полноценно отдохнуть. Самыми комфортными являются анатомические и ортопедические матрасы.

Преимущества ортопедических матрасов:

• Благодаря упругости эффективно поддерживают тело. Не дают проваливаться плечам и бёдрам.
• Современные материалы, применяемые для их изготовления гигиеничны и гигроскопичны.
• Возможность выбрать матрас нужной жесткости. У ортопедических изделий три степени жесткости – мягкая средняя и жесткая. На жесткой поверхности рекомендуется постоянно спать только детям, чтобы в процессе роста организма позвоночник не искривлялся. Большинству людей комфортны изделия средней жесткости, обеспечивающие достаточную поддержку позвоночнику во время сна. Это очень важно для людей с большим весом. Матрас должен быть максимально упругим, чтобы обеспечить эффективную поддержку тела. Пожилые люди могут остановиться на мягких матрасах, не препятствующих кровообращению.

Полностью укомплектовать свое спальное место самым комфортным образом поможет Интернет-магазин ортопедических подушек отечественного производства. Ведь удобная подушка тоже важна, особенно для людей с проблемами в шейном отделе позвоночника. Ортопедическая подушка подстраивается под индивидуальные особенности тела, обеспечивает надежную опору для шеи, препятствует ее провисанию. В результате мышцы шейного отдела позвоночника максимально расслабляются во время сна и отдыха, проходят хронические головные боли и болевые ощущения в мышцах.

Информационный релиз о преимуществах и порядке вызова ветеринара на дом для лечения кошек и собак предоставила Валентина Лапина, выездной ветврач.

На фото: проведение УЗИ собаке для сбора анамнеза. Предположительный диагноз — отравление средней тяжести. Вызов ветеринара на дом позволил максимально быстро провести первичную диагностику питомца, взять все необходимые анализы, обработать их результаты. В результате было назначено адекватное медикаментозное лечение домашнего питомца. Время, прошедшее с момента заказа ветеринарной помощи через форму обратной связи на сайте annavet.ru до момента прибытия ветврача, составило 1 час 15 минут. Перечислю основные виды услуг выездного специалиста по лечению кошек и собак в домашних условиях.

• Внутримышечное введение поливакцин.
• Терапевтические услуги.
• Чипирование кошек и собак.
• Проведение УЗИ, ЭКГ в домашней обстановке.
• Общий и бихимический анализ крови.
• Иммунологические анализы.
• Хирургия.
• Родовспоможение.
• Удаление зубного камня.

Вызов ветеринара на дом

Перечислю 2 способа вызова ветеринара на дом. Первое: звонок по телефону +7-965-234-18-04. Это самый быстрый способ вызова ветеринара на дом в Москве и Московской области. Второе: on-line заказ услуги на сайте специалиста annavet.ru. В последнем случае достаточно нужно указать Ваше имя и телефон. Доктор свяжется с Вами в течении 10 минут с момента поступления Вашей заявки. Основная специализация врача — оказания широкого спектра медицинских услуг домашним питомцам в привычной для них обстановке. Обращаем Ваше внимание, что в домашних условиях нет возможности делать рентгеновские снимки. По-этому, если у животного присутствует симптоматика, которая указывает на наличие каких-либо повреждений костей и суставов, то лучше обращаться в стационарный пункт ветпомощи. Во всех остальных случаях выездной специалист окажет эффективную помощь Вашему домашнему питомцу.

Анестезия

Краткий обзор применения анестезии для оперируемых домашних животных. При длительных операциях и в моменты, когде необходимо полная неподвижность четвероногого пациента, применяется комбинация анестетических препаратов. Опишу порядок проведения анестезии. До начала общей анестезии ветврач собирает общую информацию о домашнем питомце и изучает историю болезни животного. Затем проводится осмотр, пальпация, аускультация, термометрия. Для при наличии соответствующих показаний проводят рентгенографию, анализы крови, УЗИ. Затем идет первая ступень общего наркоза – премедикация препаратами:

• холиноблокаторами за 15 минут до общего наркоза;
• антишоковыми;
• противогистаминными и противомикробными, дыхательными аналептиками.

Далее наступает, собственно, общая анестезия. Для животных обычно используется кетамин–ксилазиновая схема, хорошо показавшая себя в последние годы. Для несложных операций используют препараты короткого действия. В целом нет универсального способа анестезии для животных. Доктор подбирает максимально эффективное сочетание и дозировку медикаментозных препаратов исходя из сбора анамнеза четвероногого пациента.

Люди уже давно научились справляться почти с любыми проблемами со здоровьем, в том числе и с зубными болезнями. Для решения этих задач мы обращаемся к стоматологам. Основным же инструментом этих специалистов считается стоматологическая установка, в состав которых входит и стоматологический наконечник.

В современной стоматологии самым распространенным является вариант турбинных стоматологических наконечников. Его отличием от механических собратьев выступает принцип работы, который заключается в подаче на вращающий ротор сжатого воздуха под давлением. Такое решение позволило повысить скорость работы такого наконечника, а значит в несколько раз увеличить скорость вращения, что увеличило скорость и продуктивность сверления зубов.

На сегодняшний день на рынке представлены турбинные стоматологические наконечники от различных производителей, среди которых лидерами считаются швейцарская Bien-Air и австрийская W&H. Турбинные стоматологические наконечники именно этих производителей можно найти на сайте amicodent.ru. Также встречаются наконечники китайского, немецкого и японского производства.

При выборе стоматологических наконечников стоит обратить внимание на некоторые их особенности.

Во-первых, стоит присмотреться на разъем. Раньше были очень распространены 2-х и 3-х канальные, но сейчас они считаются устаревшими и низкофункциональными. Поэтому сейчас распространение получили 4-х канальные. Это позволяет сократить время для сверления, а значит несет меньше дискомфорта пациентам.

Во-вторых, стоит обратить внимание на размер головки. На рынке представлены 3 самых популярных разновидности: детская, многоцелевая и ортопедическая. От этого параметра зависит удобство при работе с установкой при решении различных задач.

В-третьих, имеет смысл присмотреться к наличию подсветки наконечника. Конечно, стоимость турбинного наконечника с подсветкой выше, чем у наконечника без подсветки, но это решение несет в себе большой плюс. Каждый стоматолог знает, что света от стоматологической установки хватает не всегда, в этом случае и приходит на помощь такая подсветка. Она обеспечивает достаточный уровень естественного освещения (дневного спектра) непосредственно на рабочую область в ротовой полости. Такие наконечники оснащаются LED-элементами, которые включаются при запуске мотора.