Добро пожаловать, посетитель! [ Вход

Польза сухофруктов при гиповитаминозе

Еда 10.01.2019

Чтобы обезопасить себя и своих близких от сбоев иммунной системы, нужно ежедневно употреблять продукты богатые витаминами и полезными микроэлементами.

Начало весны у многих ассоциируется, не с первыми лучами солнца и цветением тюльпанов, а скорее с насморком и простудой. Данная закономерность связана с тем, что за долгие холодные зимние месяцы организм буквально истощается, из-за недостатка свежих овощей, фруктов и ягод наступает гиповитаминоз. Такой диагноз сопровождается плохим состоянием волос и ногтей, но самое опасное это снижение иммунитета. При гиповитаминозе организм не способен противостоять болезнетворным вирусам и бактериям извне, поэтому малейший сквозняк или переохлаждение способны вызвать простуду, грипп или пневмонию.

Купить качественные сухофрукты без консервантов, красителей и стабилизаторов вкуса можно на сайте eridanfrutnut.ru. Широкий ассортимент продукции и доступные цены не смогут оставить Вас равнодушным. Отличный вкус и хорошее настроение в одной горсти – это сухофрукты, орехи, экзотические натуральные сладости и цукаты от Эридан.

Чтобы обезопасить себя и своих близких от сбоев иммунной системы нужно ежедневно употреблять продукты богатые витаминами и полезными микроэлементами. Поскольку в наших широтах, достать свежие фрукты в зимний период достаточно сложно, на помощь придут сухофрукты и орехи, которые даже при длительном хранении сохраняют свои полезные свойства.

Топ самых полезных сухофруктов при гиповитаминозе

За стойкость иммунной системы отвечают несколько основных микроэлементов: витамины группы В, витамин С и железо.

Среди всех сухофруктов рекордсменами по содержанию витаминов В и С являются курага и чернослив. Также в их составе много железа, бета-каротина, калия и множества других необходимых для человека веществ. Они способствуют не только стимуляции иммунной системы, но и улучшению общего состояния организма. К примеру чернослив помогает при расстройствах пищеварения, а курага при нарушениях работы сердечно-сосудистой системы.

Ранней весной также полезно включить в свой рацион сушенные финики и инжир, по сути эти продукты являются природным энергетиком. Это отличный перекус на рабочем месте, способный вернуть силы, и снять сонливость. В финиках и инжире содержится высокий процент легкоусвояемого железа, фосфора и магния. Всего горсть этих сухофруктов в день и вам гарантировано хорошее настроение, здоровые волосы и ногти.

Рекордсменом по содержанию витамина С является обычна сушенная клюква, если все вышеперечисленные сухофрукты сладкие и не показаны диабетикам и тем, кто страдает от избыточного веса, данный продукт подойдет идеально. Ее можно кушать как семечки, добавлять в чай, и даже готовить десерты и соуса к мясным блюдам.

Нет тегов

всего просмотров 288 , сегодня 1

  

Рекламные ссылки

  • Подарочные карты – современная альтернатива конвертам с деньгами

    от на 10.01.2019 - 0 Комментарии

    Многие знакомы с проблемой выбора подходящего подарка. Ведь хочется удивить и порадовать виновника торжества. Страх, вручить очередную бесполезную для него вещь, вводит в ступор и заставляет метаться по магазинам. Перебирая десятки вариантов подарков, мы пытаемся предугадать реакцию одариваемого человека. И после тщетных попыток найти идеальное решение, останавливаемся на конверте с наличными деньгами. Пусть именинник сам […]

  • Функциональное назначение картонных коробок, преимущества их изготовления

    от на 10.01.2019 - 0 Комментарии

    Как и много лет тому назад началом процесса изготовления картонной упаковки является производство такого материала, как картон, который получают методом прессования волокон целлюлозной массы. Современная упаковка выполняет множество значимых функций, которые состоят из сохранности товара, удобства при погрузке, транспортировке, хранении, повышении конкурентоспособности, узнаваемости продукции за счет дополнительной рекламы, которая практически всегда наносится на тару. В […]

  • Широкий ассортимент металлопроката оптом и в розницу

    от на 04.07.2019 - 0 Комментарии

    В настоящее время очень сложно выделить хотя бы одну отрасль промышленности или сферу человеческой жизни, в которой бы не использовался металл. Причем речь идет не только о крупном строительстве, судо- или станкостроении, но даже о рядовой человеческой жизни, — большая часть предметов, что нас окружает, сделана из металла, либо содержит его элементы: мебель, посуда, столовые […]

  • Самогонный аппарат «Спартак»

    от на 03.07.2019 - 0 Комментарии

    Главной особенностью самогонного аппарата (дистиллятора) «Спартак», представленного на сайте https://kovkagrad.ru/catalog/samogonnye-apparaty/, является высокая производительность. За один час с него можно снять до двух литров спиртового дистиллята, а при повторном процессе можно получить до четырех литров. Такие замечательные параметры аппарату обеспечивает полноценная ректификационная колонна, установленная на крышке перегонного куба. Конструкция из нержавейки выполнена в спирально-призматической форме толщиной 2 мм, весом […]

  • Аренда шатров и тентов

    от на 02.07.2019 - 0 Комментарии

    Компания «Мобильные конструкции» предлагает на сайте fullerdome.com/services/rent-geodesic-structures в аренду шатры, тенты, геокупола, сферы. Эти достаточно крупные конструкции, как правило, используются для проведения различных масштабных мероприятий: выставки, концерты, корпоративы, семинары, свадьбы и прочее. В зависимости от времени года проведения мероприятия тентовые конструкции оснащаются зимой — обогревающим оборудованием, летом — системами кондиционирования. Являясь производителем данных конструкций можем […]