Добро пожаловать, посетитель! [ Вход

Польза сухофруктов при гиповитаминозе

Еда 10.01.2019

Чтобы обезопасить себя и своих близких от сбоев иммунной системы, нужно ежедневно употреблять продукты богатые витаминами и полезными микроэлементами.

Начало весны у многих ассоциируется, не с первыми лучами солнца и цветением тюльпанов, а скорее с насморком и простудой. Данная закономерность связана с тем, что за долгие холодные зимние месяцы организм буквально истощается, из-за недостатка свежих овощей, фруктов и ягод наступает гиповитаминоз. Такой диагноз сопровождается плохим состоянием волос и ногтей, но самое опасное это снижение иммунитета. При гиповитаминозе организм не способен противостоять болезнетворным вирусам и бактериям извне, поэтому малейший сквозняк или переохлаждение способны вызвать простуду, грипп или пневмонию.

Купить качественные сухофрукты без консервантов, красителей и стабилизаторов вкуса можно на сайте eridanfrutnut.ru. Широкий ассортимент продукции и доступные цены не смогут оставить Вас равнодушным. Отличный вкус и хорошее настроение в одной горсти – это сухофрукты, орехи, экзотические натуральные сладости и цукаты от Эридан.

Чтобы обезопасить себя и своих близких от сбоев иммунной системы нужно ежедневно употреблять продукты богатые витаминами и полезными микроэлементами. Поскольку в наших широтах, достать свежие фрукты в зимний период достаточно сложно, на помощь придут сухофрукты и орехи, которые даже при длительном хранении сохраняют свои полезные свойства.

Топ самых полезных сухофруктов при гиповитаминозе

За стойкость иммунной системы отвечают несколько основных микроэлементов: витамины группы В, витамин С и железо.

Среди всех сухофруктов рекордсменами по содержанию витаминов В и С являются курага и чернослив. Также в их составе много железа, бета-каротина, калия и множества других необходимых для человека веществ. Они способствуют не только стимуляции иммунной системы, но и улучшению общего состояния организма. К примеру чернослив помогает при расстройствах пищеварения, а курага при нарушениях работы сердечно-сосудистой системы.

Ранней весной также полезно включить в свой рацион сушенные финики и инжир, по сути эти продукты являются природным энергетиком. Это отличный перекус на рабочем месте, способный вернуть силы, и снять сонливость. В финиках и инжире содержится высокий процент легкоусвояемого железа, фосфора и магния. Всего горсть этих сухофруктов в день и вам гарантировано хорошее настроение, здоровые волосы и ногти.

Рекордсменом по содержанию витамина С является обычна сушенная клюква, если все вышеперечисленные сухофрукты сладкие и не показаны диабетикам и тем, кто страдает от избыточного веса, данный продукт подойдет идеально. Ее можно кушать как семечки, добавлять в чай, и даже готовить десерты и соуса к мясным блюдам.

Нет тегов

всего просмотров 13 , сегодня 1

  

Рекламные ссылки

  • Квадроциклы как вид транспорта - история появления и распространения

    от на 10.01.2019 - 0 Комментарии

    Квадроциклы как вид транспорта появились относительно недавно – намного позже, чем мотоциклы или автомобили. Что же стало причиной популярности квадроциклов? Квадроциклы как вид транспорта появились относительно недавно – намного позже, чем мотоциклы или автомобили. Изобрели их хитроумные японцы – в 70-х годах на американский рынок был выброшен трехколесный аппарат US90, предназначавшийся для фермеров. Фермеры восприняли […]

  • Однорычажный или двухвентильный смеситель - что лучше выбрать?

    от на 10.01.2019 - 0 Комментарии

    Смеситель является незаменимой сантехникой на кухне и в ванной комнате. Из всего многообразия моделей, представленных в продаже, покупателям предстоит подобрать вариант, который будет наиболее удобным в использовании. Чаще всего необходимо делать выбор между однорычажными моделями и двухвентильными. Зная особенности каждого варианта, можно принять верное решение. Обращаясь в магазин Форватер, на покупку сантехники не потребуется много […]

  • Что такое ресепшн и как он правильно пишется?

    от на 10.01.2019 - 0 Комментарии

    В разговорной речи довольно-таки часто употребляется слово «ресепшн». Сегодня далеко не все россияне знают, что обозначает это слово. Более того, не все знают, как правильно пишется «ресепшн». За последние несколько лет в русском языке появилось огромное количество слов, заимствованных из иностранных языков. Одним из наиболее распространенных выражений иностранного происхождения является слово «ресепшн». Это слово пришло […]

  • Адресные папки: виды, назначение

    от на 10.01.2019 - 0 Комментарии

    Адресные папки – лицо солидной компании. Они представляют собой обложки для бумаг и документов, выполненные в едином стиле организации. Этот аксессуар используют для представительства собственных проектов, при проведении переговоров и торжественных мероприятий, ведении презентаций, заключении договоров и прочих публичных нужд. Презентабельно украшенная папка придаст событию торжественности, солидности и важности момента. Назначение адресных папок Папки адресные […]

  • Латунь: свойства, классификации и применение

    от на 10.01.2019 - 0 Комментарии

    Латунь – сплав, в основе которого лежат медь и цинк. Используется в промышленных целях, хорошо поддаётся обработке и обладает хорошей коррозийной стойкостью. История появления Началом производства сплава можно считать I век до нашей эры. Во времена Римской империи латунь числилась драгоценным металлом. Диковинный сплав стоял на третьем месте по дороговизне после золота и серебра. Первые […]