Новые способы быстрого похудения для молодых мам
Почти каждый худеющий человек стремится найти такие способы, которые помогут быстро сбросить вес. Но испытывать дискомфорт, заставлять себя придерживаться строгих диет или интенсивно заниматься фитнесом хочется не всем.
Психологи и диетологи считают, что для поддержания стройности не обязательно изнурять и ограничивать себя. Есть несколько простых и эффективных способов легкого и приятного похудения.
Как легко и быстро сбросить вес?
Сложный путь к обретению стройности можно сделать легким и приятным, если придерживаться простых советов. Начинать нужно с точного понимания, к чему стремится. Для этого важно измерить свои пропорции, определить вес и установить параметры фигуры, которую хочется иметь.
Чтобы мотивировать себя, полезно представить себя похудевшей. Все, что изменится в жизни с избавлением от лишних килограммов, можно написать на листочках. Смотря на них, легче заставить себя что-то изменить и делать это с легкостью и удовольствием.
А чтобы меньше думать о лишних килограммах, во время похудения желательно побаловать себя интересным и приятным досугом — поход в театры и на выставки, посещение салонов красоты и других мест.
Как питаться, чтобы похудеть?
Без диеты сбросить вес и поддерживать здоровье организма сложно. Но для этого не нужно постоянно считать калории и ограничивать рацион. Также психологи советуют меньше употреблять слово «диета», при изменении своих пищевых привычек.
Для коррекции фигуры, улучшения работы органов пищеварения и эндокринной системы рекомендуется принимать специальные средства. Одним из таких комплексов является OneTwoSlim — капли двух видов для утреннего и вечернего применения. Полезные свойства этого комплекса подробно описаны на сайте http://pohudejkina.ru/onetwoslim.html. Его особенность — натуральный компонентный состав. Кроме сжигания жировых клеток, действие комплекса направлено на уменьшение аппетита, укрепление иммунитета и нормализацию обменных процессов в организме.
Хороший способ — приучить себя есть небольшими порциями и медленно. Между приемами пищи должно проходить не более трех-четырех часов, а рекомендуемый максимальный объем порции — около 200 г. Чтобы приучить себя кушать медленно, можно использовать для этого чайную ложку или переложить вилку и другие столовые приборы в другую руку (не ведущую).
Натощак полезно пить льняное или другое растительное не рафинированное масло. Льняное полезно тем, что расщепляет жиры, положительно влияет на состояние кожи, волос и ногтей и способствует образованию нейронов в головном мозге.
Так простыми методами и небольшими изменениями в привычной жизни можно с легкостью добиться желаемой стройности, стать красивой и улучшить настроение.
всего просмотров 224 , сегодня 2
