Добро пожаловать, посетитель! [ Вход

Новые способы быстрого похудения для молодых мам

Красота 10.01.2019

Почти каждый худеющий человек стремится найти такие способы, которые помогут быстро сбросить вес. Но испытывать дискомфорт, заставлять себя придерживаться строгих диет или интенсивно заниматься фитнесом хочется не всем.

Психологи и диетологи считают, что для поддержания стройности не обязательно изнурять и ограничивать себя. Есть несколько простых и эффективных способов легкого и приятного похудения.

Как легко и быстро сбросить вес?

Сложный путь к обретению стройности можно сделать легким и приятным, если придерживаться простых советов. Начинать нужно с точного понимания, к чему стремится. Для этого важно измерить свои пропорции, определить вес и установить параметры фигуры, которую хочется иметь.

Чтобы мотивировать себя, полезно представить себя похудевшей. Все, что изменится в жизни с избавлением от лишних килограммов, можно написать на листочках. Смотря на них, легче заставить себя что-то изменить и делать это с легкостью и удовольствием.

А чтобы меньше думать о лишних килограммах, во время похудения желательно побаловать себя интересным и приятным досугом — поход в театры и на выставки, посещение салонов красоты и других мест.

Как питаться, чтобы похудеть?

Без диеты сбросить вес и поддерживать здоровье организма сложно. Но для этого не нужно постоянно считать калории и ограничивать рацион. Также психологи советуют меньше употреблять слово «диета», при изменении своих пищевых привычек.

Для коррекции фигуры, улучшения работы органов пищеварения и эндокринной системы рекомендуется принимать специальные средства. Одним из таких комплексов является OneTwoSlim — капли двух видов для утреннего и вечернего применения. Полезные свойства этого комплекса подробно описаны на сайте http://pohudejkina.ru/onetwoslim.html. Его особенность — натуральный компонентный состав. Кроме сжигания жировых клеток, действие комплекса направлено на уменьшение аппетита, укрепление иммунитета и нормализацию обменных процессов в организме.

Хороший способ — приучить себя есть небольшими порциями и медленно. Между приемами пищи должно проходить не более трех-четырех часов, а рекомендуемый максимальный объем порции — около 200 г. Чтобы приучить себя кушать медленно, можно использовать для этого чайную ложку или переложить вилку и другие столовые приборы в другую руку (не ведущую).

Натощак полезно пить льняное или другое растительное не рафинированное масло. Льняное полезно тем, что расщепляет жиры, положительно влияет на состояние кожи, волос и ногтей и способствует образованию нейронов в головном мозге.

Так простыми методами и небольшими изменениями в привычной жизни можно с легкостью добиться желаемой стройности, стать красивой и улучшить настроение.

Нет тегов

всего просмотров 47 , сегодня 1

  

Рекламные ссылки

  • Субъекты РФ с минимальными ограничениями на въезд и выезд

    от на 21.07.2020 - 0 Комментарии

    Ассоциация туроператоров России опубликовала перечень субъектов РФ, в которые можно въехать на данный момент без карантина. Ведь, сейчас многие субъекты РФ готовы принимать у себя гостей из других регионов только на условиях 14-дневной изоляции на дому или в обсерваторе. Список полезен для личных, частных, семейных и рабочих поездок, так как зачастую де-факто закрыты отели и […]

  • Когда Россия 2020 откроет границы с зарубежными странами — полезные новости сегодня

    от на 21.07.2020 - 0 Комментарии

    Для российских туристов прогнозируют скорое открытие границ для путешествий. Предварительные сроки обозначил Президент Российского союза туриндустрии (РСТ) Андрей Игнатьев в интервью НСН. По словам Игнатьева, существует вероятность того, что россияне смогут полететь на отдых за границу уже в июле 2020 года. «Я считаю, что уже во второй половине июля авиационные компании начнут выполнять международные рейсы, […]

  • Когда все-таки закончится карантин в России 2020 по коронавирусу

    от на 21.07.2020 - 0 Комментарии

    По информации РИА «Новости» пресс-секретарь Президента Российской Федерации Дмитрий Песков в интервью «АиФ» заявил, что уже в мае 2020 года критическая фаза распространения коронавируса в России должна закончиться. «А потом, в первый месяц лета, наверное, уже станет полегче», — объяснил он. Сам карантин могут снять либо 15 июня, либо уже в середине августа 2020 года. […]

  • Регионы России с минимальными ограничениями на въезд и выезд — нужные данные

    от на 21.07.2020 - 0 Комментарии

    Ассоциация туроператоров России опубликовала перечень субъектов РФ, в которые можно въехать на данный момент без карантина. Ведь, сейчас многие субъекты РФ готовы принимать у себя гостей из других регионов только на условиях 14-дневной изоляции на дому или в обсерваторе. Список полезен для личных, частных, семейных и рабочих поездок, так как зачастую де-факто закрыты отели и […]

  • Когда все-таки закончится карантин в России 2020 из-за коронавируса

    от на 21.07.2020 - 0 Комментарии

    По информации РИА «Новости» пресс-секретарь Президента Российской Федерации Дмитрий Песков в интервью «АиФ» заявил, что уже в мае 2020 года критическая фаза распространения коронавируса в России должна закончиться. «А потом, в первый месяц лета, наверное, уже станет полегче», — объяснил он. Сам карантин могут снять либо 15 июня, либо уже в середине августа 2020 года. […]