Три правила «личной экологии»
Рассмотрим и проанализируем те моменты, что позволяют индивидуально снизить неблагоприятные воздействия окружающей среды на организм.
Мы постоянно слышим: «Спорт – жизнь! Здоровое питание – долголетие!». Такие лозунги полезны для общества: привлекают молодежь и людей в возрасте сохранять здоровье. Однако часто забываем об экологии. Разумеется, один человек не сможет очистить весь Мир. Да и в статье мы не будем говорить об этом. Рассмотрим и проанализируем те моменты, что позволяют индивидуально снизить неблагоприятные воздействия окружающей среды на организм.
Три правила
1. Экологически чистый дом. Данное понятие мы поставили в первый ряд. Этому есть объяснение. Если ваш дом построен с применением современных технологий и из натуральных материалов, то можете забыть о головной боли. Настоящее дерево или камень, из которых построен дом, будут экологически безопасными для вас и семьи. Окна предпочтительно ставить из натурального дерева. Можно использовать алюминиевый профиль, не выделяющий вредоносных веществ. В доме мы проводим достаточно много времени. Поэтому это первый пункт, позволяющий обеспечить экологическую безопасность.
2. Вещи из натуральных тканей. Разумеется, не все смогут приобрести настоящие шелковые рубашки и шерстяные джемпера. Но поймите: лучше иметь две качественные рубашки, выполненные из натуральных материалов, чем 10 синтетических подделок. Постоянный контакт с кожей приводит к последствиям. Поэтому важно носить одежду, имеющую экологически чистые «составляющие» ее структуры. Американскими учеными недавно было выявлено, что низкокачественная одежда при контакте с кожей вызывает возникновение папиллом, бородавок, нередко приводит к раку кожи. Подумайте над этим, чтобы сохранить здоровье.
3. Продукты питания. Если на упаковке написано, что продукт не содержит ГМО, то это не означает, что утверждение является правдой. При выборе читайте состав. Если содержится химия, обозначенная буквой Е с определенными цифрами, то стоит задуматься. В Интернете легко отыскать информацию о том, какие цифры с буквой Е соответствуют обозначению консервантов. Если вы приобретаете молочную продукцию на базаре, то важно найти одного человека, который будет проверен временем. Ведь «бабушки» и «дедушки» способны на коварство: смешивают остатки сметаны или творога. Поэтому будьте предельно острожными при выборе продуктов питания.
Вывод
Здоровье – наш ключ к возможностям и счастью. Берегите его, сохраняя и преумножая с каждым днем.
всего просмотров 216 , сегодня 1