Добро пожаловать, посетитель! [ Вход

Профилактика сахарного диабета

Здоровье 10.01.2019

Миллионы людей по всему миру страдают от этого серьезного и даже беспощадного недуга. Несвоевременная диагностика и отсутствие необходимого лечения приводит к тяжелым, а иногда и фатальным последствиям.

В группе риска не только те, кто ведет неправильный образ жизни. Поэтому с каждым годом появляется всё больше озабоченных своим здоровьем граждан. Они интересуются способами защитить себя и своих близких от этой угрозы. Разумеется, изменить свой возраст, гены или полностью искоренить свою предрасположенность невозможно. Но есть методы, позволяющие свести все риски к минимуму.

Путь к своему здоровью

Бросить плохие и обзавестись хорошими привычками — это под силу каждому. В основе здоровья и профилактики сахарного диабета лежат простые истины:

— исключение из меню сахара. Мы — это то, что мы едим. Никогда не поздно пересмотреть свой рацион и вычеркнуть из него рафинированный сахар и углеводы раз, и навсегда.

— занятия спортом. Физическая активность на постоянной основе «тренирует» клетки и они становятся более восприимчивы к инсулину. Благодаря этому поджелудочная больше не должна вырабатывать гормон в большом количестве. Т.е. уровень сахара крови теперь не падает так быстро.

— питьевой режим. Чистая вода — основа нашего организма. Откажитесь от чая, кофе и других содержащих сахар напитков в пользу воды и сразу же увидите результат. Уйдет навязчивое чувство голода, тяга к сладкому и лишний вес.

— отказ от вредных привычек. Курение, алкоголь и наркотики — враги здоровья, которые максимально приближают сахарный диабет.

Как проверять сахар

Если анализы показали, что вы в группе риска, то не отчаивайтесь. Приведя в порядок своё меню, отказавшись от вредных привычек и включив в свой распорядок дня спорт вы максимально снизите его. Но останавливаться на этом не стоит. Важно на постоянной основе контролировать уровень сахара в крови. Сегодня существует множество возможностей делать это в любом месте, в любое время, не покидая дом или место работы. Больше не нужно ходить в лабораторию и ждать результаты анализов. Достаточно приобрести специальный прибор. Лучшие глюкометры — незаменимый помощник каждого, кто столкнулся со страшным недугом под названием сахарный диабет. Он обеспечивает полноценную жизнь больным и их близким, которые всегда спокойны за их состояние. Гибкая ценовая политика позволяет каждому желающему подобрать модель по своим запросам и возможностям. При этом на уровень качества это не влияет.

Нет тегов

всего просмотров 106 , сегодня 3

  

Рекламные ссылки

  • Современные методы печати: что следует знать о полиграфии?

    от на 26.02.2021 - 0 Комментарии

    Технологии, связанные с процессами дублирования контента, за последние десятилетия претерпели настоящую революцию. Внедрение новых технологических решений в полиграфии, таких как плоттеры или УФ принтер, позволило улучшить процесс печати и значительно повысить качество печатной продукции. Сегодня промышленная печать — это обычное дело. Нет ограничений по формату или материалу. Отпечатки наносятся на пластик, ткань, деревянные или металлические […]

  • Причины начать карьеру в сфере недвижимости

    от на 13.04.2021 - 0 Комментарии

    Агенты по недвижимости – предприниматели, которые составляют свое расписание, продвигают свой бизнес, привлекают потенциальных клиентов и имеют свободу роста. Это большая ответственность, но для многих это идеальная работа. Подробную информацию об обучении специалистов в сфере недвижимости смотреть тут.  Вот  несколько причин стать агентом по недвижимости в 2021 году. Причины начать карьеру в сфере недвижимости Вам не обязательно […]

  • Полный список детских пособий март-апрель 2021 года в регионах России: последние важные новости на сегодня

    от на 02.03.2021 - 0 Комментарии

    Полный список детских пособий март-апрель 2021 года в регионах России: последние важные новости на сегодня Какие и когда будут выплаты пособий на детей от их рождения до 18 лет в марте и апреле 2021 года? Как сообщает ТАСС, размер ряда социальных пособий и выплат в России увеличился на 4,9%. То есть, до конца 2021 и […]

  • Правила въезда в Крым 01.05.2021 (01.06.2021) 01.07.2021 года - последние новости

    от на 02.03.2021 - 0 Комментарии

    Правила въезда в Крым 01.05.2021 (01.06.2021) 01.07.2021 года — последние новости Какие сейчас условия и стоит ли заказывать путевки на отдых в Крыму и Краснодарском Крае на май, июнь, июль и август 2021 года? О том, какие цены прогнозируют эксперты на весенне-летний отдых взрослым и детям в этих регионах России, и потребуется ли справка от […]

  • Детские летние лагеря 2021 года в регионах России - последние новости на сегодня

    от на 02.03.2021 - 0 Комментарии

    Детские летние лагеря 2021 года в регионах России — последние новости на сегодня Какого числа можно заказывать путевки на отдых детей и подростков в детские оздоровительные лагеря у моря, санатории и отели Крыма, Краснодарского Края, Подмосковья и других регионах России на весну-лето: апрель, май, июнь, июль и август 2021 года? О том, какие цены прогнозируют […]